Апрель 2020

Концепция цвета была выработана Гетте. Цвета могут оказывать физическое (очень мимолетное) и психическое (при долгом взгляде на определенный предмет) воздействие. Цвета могут изменить наше восприятие, чувства и даже заставить нас волноваться. С помощью цвета можно улучшить память и внимание, и даже убедить человека принять то или иное решение. Знания о значениях цветов – ключ к пониманию поведения себя и людей.

Представляем вашему вниманию творческие работы обучающихся 5-7 классов

“Цвет и настроение”  

Работы предоставлены учителем ИЗО – Захаровой О.А.

“Вышка родителям” проводит очередное «Онлайн родительское собрание» 30 апреля в 18:00 (МСК) на тему «Подготовка к ЕГЭ на самоизоляции. Советы психолога».

В прямом эфире поговорим с психологом-консультантом, старшим преподавателем Центра фундаментальной и консультативной персонологии НИУ ВШЭ Ильей Михайловичем Шмелевым о том, как на самоизоляции заставить себя сесть за подготовку, как настроиться психологически к важному экзамену и быть готовым к стрессовой ситуации еще “на берегу”.

Встреча пройдет в формате открытого интервью “вопрос-ответ”, в ходе которого эксперт даст советы и рекомендации по вашим запросам. Готовьте свои комментарии заранее, рассказывайте о ваших ситуациях под этим постом или нам в сообщениях – так мы точно в течение 60 минут успеем разобрать именно ваш случай!

Для участия в вебинаре необходима регистрация по ссылке.

После регистрации накануне встречи Вам на почту придут данные для участия в “Онлайн родительском собрании”. Запись будет доступна на Youtube канале “Вышка Родителям”.

До встречи в онлайне!

Стресс – это естественная реакция на сложные обстоятельства. Нормальный уровень стресса не вреден и даже полезен, но чрезмерное напряжение может оказывать отрицательное воздействие на физическое, психическое, эмоциональное и социальное здоровье. Как же бороться со стрессом в домашних условиях?

1. Для каждого человека существуют уникальные источники стресса, поэтому рекомендуется определить личные причины стресса. Начните избегать ненужный стресс. Некоторые факторы стресса неизбежны, но с остальными можно успешно бороться. Определив источники своего стресса, можно приступать к поиску способов игнорировать, изменить или предотвратить устранимые факторы.
2. Действуйте на опережение. Попытки избежать ненужный стресс – один из способов профилактики стресса. План, позволяющий “подавить” стресс “в зародыше” – еще один действенный способ. Если решительно устранять потенциальные причины стресса, тогда можно заранее сдерживать и ограничивать их последствия.
3. Наведите порядок. Захламленная квартира часто становится причиной стресса, особенно когда не удается своевременно найти нужные вещи.
4. Учитесь отказывать. Многие люди, страдающие от стресса, часто берут на себя слишком много обязательств и не успевают со всем справиться. Оценивайте свои силы.
5. Находите время для расслабления. Сократив круг своих обязательств, используйте свободное время для занятий, которые приносят вам радость.
6. Развивайте навыки решения проблем. Если решить потенциально трудную проблему заранее, то можно сэкономить время, а также избавить себя от неприятностей.
7. Окружайте себя заботливыми людьми. Посвящайте больше времени друзьям и родственникам, которые понимают вас, способны проявить сострадание и поддержать в трудный момент.
8. Измените окружающую обстановку. Иногда простая смена обстановки способна положительно отразиться на вашем состоянии – включить расслабляющую музыку, зажечь ароматическую свечу или навести порядок в комнате.
9. Обращайтесь за помощью. Стресс – это не выдумка, как и отрицательное воздействие излишнего напряжения. Часто достаточно просто поговорить с человеком о стрессе, чтобы взять напряжение под контроль или даже полностью устранить.
10. Физические нагрузки полезны не только для мышц и сердечно-сосудистой системы. Они также снижают уровень стресса. Упражнения помогают успокоиться и отвлечься, а также способствуют выделению эндорфинов, естественным образом улучая общее моральное состояние.

Здоровья вам и вашим близким!

Дорогие школьники, родители и учителя!
Ученые-физики, академики, члены-корреспонденты и профессора Отделения физических наук Российской академии наук при поддержке Российского физического общества приветствуют Вас и приглашают принять участие в онлайн-викторине по физике и астрономии. Мы продолжаем начинание химиков в борьбе с вынужденной изоляцией в условиях карантина и предлагаем использовать свободное время для общения с ведущими учеными нашей страны. Пусть наша «антивирусная» викторина станет знаком победы над пандемией.

Нашу викторину мы назовем победной в честь 75-летия Победы в Великой отечественной войне, как дань уважения поколению победителей, среди которых было немало ученых. А физика, как мы знаем, всегда лежит в основе новых технологий.

Каждые два дня мы будем публиковать по одному заданию для каждой из трех возрастных групп (5-7 классы, 8-9 классы, 10-11 классы). Участнику необходимо решить задачу (дать развернутый ответ на вопрос) и выслать ответ через интерактивную форму. За каждое верно решенное задание можно получить до 3 баллов. Задания викторины – нестандартные, задачи могут не иметь однозначного решения, поэтому от Вас требуется физическая смекалка, рассудительность и кругозор. За грамотные дополнительные рассуждения при решении задачи Вы можете получить 1 дополнительный балл непосредственно от авторов задач.

Накапливайте баллы. Чем больше верных ответов и грамотных рассуждений – тем больше баллов. Чем больше баллов – тем больше шансов получить призы и специальные дипломы от Российской академии наук! Победители викторины получат возможность посетить Президиум РАН, встретиться с Президентом РАН академиком Сергеевым А.М., вице-президентами РАН, ведущими учеными нашей страны, и получить заслуженные награды в торжественной обстановке.

Особо рады будем видеть среди участников викторины учащихся базовых школ РАН, (проект РАН и Министерства Просвещения РФ) а также школ, принимающих участие в проекте Департамента образования г. Москвы и Министерства науки и высшего образования «Академический класс». Викторина проводится при методической поддержке Московского Педагогического Государственного Университета. Викторина будет проходить в период с 4 мая по 24 мая 2020 г.

Ссылки на задания будут появляться на странице. Вопросы по участию в викторине можно задавать по электронной почте edu@gpad.ac.ru

Желаем удачи в конкурсе! Отделение физических наук РАН.

29 апреля (среда) в 15.00, для вас, дорогие лицеисты, родители (законные представители), педагоги будет проходить мастер-класс “Нет стрессу”. Для вас его проведут: психолог лицея – Емельянцева Алина Андреевна и социальный педагог – Неверова Евгения Игоревна.

Всем желающим принять участие в мастер-классе необходимо записаться в группе “ВКонтакте”: в комментариях к записи написать свою фамилию, имя и класс. Позже вам будет выслана инструкция, как попасть на мастер-класс (он будет проходить на платформе Zoom).

P.S. Чтобы получить инструкцию, нужно открыть личные сообщения в социальной сети “ВКонтакте”.

Ты обучающийся 8–11 класса? Тогда у тебя есть уникальная возможность узнать актуальный уровень своей самооценки, пройдя опрос по ссылке.
О результатах сообщит педагог-психолог лицея – Емельянцева Алина Андреевна в личных сообщениях на платформе Дневник.ру. Конфиденциальность гарантируется.

В период изоляции и отсутствия живого общения у людей возможно появление апатии, тревожности и снижение уровня самооценки. Она влияет на все поступки человека. Чаще всего самооценка личности бывает занижена, то есть реальные возможности человека выше, чем его представления о своих возможностях.
Повысить самооценку вполне реально, хотя это часто довольно медленный процесс. Однако сознательные попытки в формировании самооценки могут быть полезны практически каждому.
Как повысить самооценку и уверенность в себе?
12 советов, как повысить самооценку и уверенность в себе: 

C 27 апреля по 1 мая в лицее дистанционно пройдет Неделя психологии. Каждый день мы будем знакомить вас с полезной информацией: как всё успевать, как справляться с отсутствием возможности встречаться с родными и друзьями, как сохранять самообладание, позитивный настрой и веру в лучшее.

С подробной информацией можно ознакомиться в официальной группе МАОУ “Лицей №17” в социальной сети “Вконтакте”.

Мы все попали в «день сурка»: просыпаемся в одно и то же время и знаем, что нам предстоит сегодня — то же, что и вчера. Привычный маршрут дома, привычная учеба, работа на удалёнке, тот же вид из окна и неопределенность, когда нам разрешат покинуть дом. Но можно понять что-то новое про себя: кто вы в режиме изоляции, каков ваш психологический тип (и что с этим делать). Пройди тест и узнай кто ты на самоизоляции, делись результатами в комментариях.

С 25 апреля по 3 мая будет проведен день открытых дверей МФТИ в дистанционном формате. Абитуриентам бакалавриата, специалитета и магистратуры расскажут о поступлении, учебе, перспективах и возможностях для выпускников, а также о современной науке в России.

В рамках программы Дистанционного дня открытых дверей (ДДОД) 25 и 26 апреля будет представлен университет в целом, а также рассказано о приеме на различные уровни образования, а с 27 апреля по 3 мая будут работать дистанционные стенды Физтех-школ и ИНИБКСТ, которые позволят более подробно рассказать об учебных подразделениях МФТИ.

День открытых дверей Физтеха — это уникальная возможность узнать о дисциплинах и направлениях научных исследований, работе в лабораториях, участии в международных конференциях и научных школах, творческих занятиях и стажировках непосредственно от руководителей, студентов и аспирантов. Кроме того, представители приемной комиссии в режиме вебинара ответят на вопросы дистанционных посетителей о правилах поступления и организации приема в 2020 году.

«Дистанционная форма презентации университета уже стала традиционной: мы и раньше проводили подобные видеомероприятия во время весеннего Дня открытых дверей МФТИ для тех, кто физически не может приехать из других регионов. Сегодня такой формат подачи материала актуален и понятен для школьников, их родителей, абитуриентов магистратуры и аспирантуры. Видеотрансляции будут проводиться в формате вебинаров с сюжетами и интервью с представителями института. Это позволит приблизить возможности дистанционных посетителей к очному участию в традиционном Дне открытых дверей», — отметил начальник управления по довузовской подготовке и организации приема МФТИ Виталий Шестопалов.